Ja neviens tev nevar palīdzēt,

Блоги

maqnolija / Ja neviens tev nevar palīdzēt,...

Ja neviens tev nevar palīdzēt,

palīdzi sev pats)
atcerējos labu metodi pret muguras sāpēm, izklāju uz grīdas segu, apgūlos uz muguras, atslābinājos un iztaisnojos, cik var, mierīgi pagulēju minūtes 10... tad pacēlu vienu kāju, pastiepu ceļgalu pie sevis un... - kaut kas nokrakšķēja un šķiet, ka palika vieglāk) pastiepu otro ar, tad abas, pašūpojos pa labi, kreisi, uz priekšu un atpakaļ... nu re, jācer, ka būs līdzējis, citādi jau sāku justies tā, it kā man derētu piestiprināt uzrakstu - uzmanību, nikna.)

Поместил(а): maqnolija
Опубликовано: 19.04.2015. - 02:05:47
Прочитано (раз): 2863
Комментарии: 0

1 пользователям нравится этот блог

Мы использоваем cookies. Продолжая просматривать сайт, вы даете согласие на использование cookies.

Логин
Пароль